تمارين تنحيف البطن , تخسيس كرشك بطريقة سهلة

هناك الكثير من المناطق فجسم الانسان تكون

فيها الكثير من الدهون الزائدة و من  هذة المناطق

هى منطقة البطن حيث ان هذة المنقطة تحتوى علي

الكثير من الدهون الزائدة و من اكثر المناطق المعرضه

للسمنة و لكن انكنتى تحبين الطعام  او كنتي تريدى ان

لا يوجد سمنة فهذة المنطقة عليك بلعب بعض

الرياضة و التمارينحتى يتم نزول كرشك بكيفية سهله 

تمارين تنحيف البطن ، تخسيس كرشك بكيفية سهله

تمرين تنحيف البطن

 

 

• بالصور طرق التمرين للتخسيس السمنه
• كيفية تنحيف البطن