تم ازاله نسف الكروش , كيفية لتنحيف الكرش
البطن تحديدا من المناطق الموجوده بالجسم التي تسبب القلق العديد للناس
خاصه السيدات و هى من اكثر المناطق التي تتركز بها كميه كبيره من الدهون
ويسعى العديد للتخلص منها و نجد العديد من الناس يبحث عن كيفية لتنحيف الكرش
وقبل الوصفات الطبيعيه او الدوائيه نتذكر ان الرياضه كفيله بحرق اي نسبه من الدهون الموجودة
بالجسم و من اهم الرياضه التي بالفعل من الممكن ان تنسف منطقه البطن بالكامل
هى رياضه المشى بالفعل رياضه المشى اثبتت قوه غريبه فحرق دهون البطن
وكل ما عليك هو المشى مدة تتراوح من نص ساعه الى ساعه و احده صباحا و مساءا
ومن الوصفات الطبيعيه و صفه الالزنجبيل بالليمون
احضار كميه من الزنجبيل الفريش و بشرها جيدا و وضعها مع الليمون المقطع شرائح فكوب ما ء
مغلى و تغطيتة جيدا للحفاظ على الزيوت الطبيعيه الموجوده بالليمون و الزنجبيل
وتناول المشروب مره و احده على معده فارغه صباحا ….
طرق لتنحيف الكرش
