يعد فيتامين a من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و تمتد فائدة لتشمل الشعر و البشره
ويتواجد فيتامين a فالخضروات و الفواكهة و خاصة فالجزر بالاضافة الة انه يتواجد فى
الكاربوهيدرات و يدخل فصناعة انسجة الجسم
ويعزز خلايا الدم البيضاء و التي تقوم بدورها فالحفاظ علي سلامة العينين و وقايتها من الامراض المختلفه
فائدة فيتامين a ,
الفائد الصحية لفيتامين ا
فائدة فيتامين a
- صور لفتامين أ