حتى يتم زيادة الوزن يجب على جميع شخص ان يحسب اولا معدل الحرق
الذي يقوم بة الجسم عند بذل مجهود و ان نقوم ببعض التحاليل الهامة لمعرفه
هل يوجد شئ فاعضاء الجسم تؤدي الى النحافة ام لا توجد . يوجد بعض
الاطعمه التى تعمل على زيادة الوزن منها البطاطس و الطحينه
و زبدة الفول السودانى و هذة الاطعمة =بتواجد بها الكثير من السعرات
الحرارية التي يحتاجها الجسم للقيام بالانشطة المختلفه
وصفات لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الوزن
وصفة لزيادة الوزن
- وصفات مكتوبة للتسمين
- وصفات للتسمين
- وصفات تسمين
- طريقه خلطات تسميين بالمكسرات من السودان
- صور لزيادة الوزن
- صور طبيعيه لزياده الوزن وصفات طبيعيه لزياده الوزن
- صور خلطات لتخفيف الوزن
- خلطة لزيادة الوزن مكتوبة على الصور
- خلطات للنحافه
- خلطات تسمين من السودان
