اشياء كتير منعرفهاش عن السمك البوري , فائدة سمك البوري
السمك البوري يعتبر سمك بحري و موجود فى
كل دول العالم و بيعيش فالمياه العذبه و المياه المالحة
و يحتوي علي عدد كبير من الفيتامينات فهو يحتوى
علي اوميجا ٣ و فسفور و حديد و كالسيوم و فيتامين
د و فيتامين ا و فيتامين و و من اهم فائدة انه بيحمى
من جميع نوعيات السرطان و يحافظ علي صحه القلب
و يحمي من الجلطات و السكتات و يقلل الكليسترول
و يقوي النظر و عشان كدة لازم يصبح السمك البورى
وجبه اسبوعيه علي الاقل مره فالاسبوع و نعود اولادنا
علية منذ الصغر لان فايدتة كبير و لازم جسمنا يستفاد
مننا و هناط طرق عديده لاكل السمك البور يمكن يتاكل
مشوي و يمكن يتاكل صنيةو يتعمل مع البطاطس و
البصل و الطماطم و يمكن يتقطع جزل اي قطع صغيرة
و يتقلي فالزيت و يتسقي بالخل و التوم
اشياء كتير منعرفهاش عن السمك البورى
فائدة سمك البوري
فوائد السمك البورى
- حجات عن السمك
