دهون البطن و الخصر من اصعب مشاكل زياده الوزن و يصعب
التخلص منها و سوف نقوم بعرض بعض الطرق التي تساعد
المرأه فالتخلص من دهون البطن و الخصر و صفه الميرمية
تغلى الميرميه مع البابونج و إكليل الجبل مع الماء و يشرب منه
قبل الاكل علي ان يصبح اول مره علي الريق فالصباح حيث
يعمل علي تقليل الشعور بالجوع و هنالك و صفه قشر الرمان يتم
خلط قشر الرمان المطحون مع العسل حتي يكون متجانس و يسهل
تشكيله لحبوب صغيرة و تحفظ فالفريزر و يتم تتناولها فالايام
الأخيره للدوره الشهريه فهي تعمل بجانب خساره الوزن و دهون الخصر
تعمل علي تنظيف المعدة و صفه السمر تغلى قطعه من السمر في
الماء و يضاف اليها عصير الليمون و يخلط جيدا فالخلاط و يضاف اليها
بذر الكمون و القرف و توضع الخليط داخل اي نوع عصير كعصير البرتقال او التفاح
تنحيف الخصر
وصفات طبيعيه للتخسيس الخصر
طرق تنحيف الخصر
