التنحيف السريع جدا , وصفات تؤتي نتائج مذهله فى انقاص الوزن

يعاني الرجال والنساء من مشكلة السمنه التي

تقف عائقا امامهم في تحقيق التوازن بالحياة من

اختيار لبس وحركة

وصفة الثوم والبقدونس للتنحيف

المقادير

3 كوب من الماء

3 فص من الثوم المفروم

كمية مناسبة من البقدونس الطازج

طريقة التحضير والاستعمال

يوضع الماء في قدر، ثم يوضع على النار ويترك حتى

يغلي الماء، ثم يرفع القدر عن النار.

يضاف الثوم المفروم إلى الماء المغلي، ثم يضاف

البقدونس إلى المزيج.

يغطى القدر ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يصفى المشروب.

يتم شرب كوب من الوصفة قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية

يوميًا وباستمرار حتى يتم الحصول على الوزن المثالي.

وصفة العسل الأبيض وخل التفاح للتنحيف

المقادير

1 كوب من الماء الدافئ

1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض

1 ملعقة صغيرة من خل التفاح

طريقة التحضير والاستعمال

يمزج العسل الأبيض وخل التفاح في كوب الماء الدافئ جيدًا.

يشرب الخليط قبل تناول الوجبات.

وصفة النعناع والزنجبيل للتنحيف

المقادير

كمية مناسبة من الزنجبيل الطازج المفروم

كمية مناسبة من أوراق النعناع الطازجة

كمية مناسبة من الماء

طريقة التحضير والاستعمال

توضع كمية مناسبة من الماء في إناء ويضاف الزنجبيل المفروم.

يوضع الإناء على النار ويترك يغلي لمدة 30 دقيقة.

يرفع الإناء عن النار ويضاف النعناع إلى المزيج ثم يغطى

ويترك حتى يصبح دافئًا، ثم يصفى.

يتم تناول المشروب قبل تناول وجبات الطعام.

التنحيف السريع جدا

وصفات تؤتي نتائج مذهله فى انقاص الوزن

وصفه للنحافة بسرعه جدا