اضرار السهر , الاثار الصحية الضارة للسهر

اضرار السهر , الاثار الصحيه الضاره للسهر

للسهر العديد من الاضرار علي صحه و جسم الإنسان و نجد ان كثير

 

من الناس يسهرون لمتابعه مسلسل او فيلم او قراءه كتاب او المذاكرة

 

ولكن ساعات النوم بالليل لا تعوض لأن الجسم يقوم بأفراز ما ده الميلاتونين

 

فى الليل لان الهرمون المسؤول عن انتاج هذي الماده يعمل خلال النوم في

 

الظلام و لا ينتجه الجسم فالنهار و عد انتاج هذة الماده يؤدي الي خلل ف

 

الساعه البيولوجيه للإنسان و يؤثر علي درجه حراره الجسم و يؤثر عل. نسبة

 

السوائل فالجسم و الشعور بالجوع و الشبع لأن النوم فالساعات المحددة

 

للإنسان تساعد علي الحصول علي اكبر قدر من الراحه و يعيد الجسم تجديد

 

نشاطه و طاقه التي فقدت خلال اليوم بالنهار و يصبح خلايا جديد للجسم و يقوم الدماغ

 

بوقف نشاطه عن التفكير ليقوم بتجديد نفسه مره ثانية =ليصبح قادر علي عمليه التفكير فالنهار و علي الابتكار و العمل

 

اضرار السهر

الاثار الصحيه الضاره للسهر

ضرر السهر

الاثار, للسهر, الضارة, السهر, الصحية, اضرار- Alt 1


الاثار, للسهر, الضارة, السهر, الصحية, اضرار- Alt 2


الاثار, للسهر, الضارة, السهر, الصحية, اضرار- Alt 3


اضرار السهر , الاثار الصحية الضارة للسهر