هتنزلي من و زنك كتير , رياضة لتخفيف الوزن
مش جميع الناس ينفع تروح جيم لممارسه الرياضه لضبط
جسمها و التخفيف من و زنها و فالظروف اللي احنا
فيها دلوقتي بسبب الكرونا و بسبب الحظر الكلي او
الجزئي تم غلق جميع الصالات الرياضيه و مبقاش
ينفع ننزل نجرى او نمشي فالشارع طيب
هنعمل اية و القعده فالبيت بتزود الوزن فالحل
هنا هو عمل بعض التمارين الرياضيه للتخفيف من
الوزن فالبيت طيب هنجيب التمارين دي منين
من سهله اوي النت و اليوتيوب مليان اكتب بس
كدة تمارين رياضيه فالبيت هيظهرلك المئات
من الفيديوهات الطويله و القصيره التي تساعدك
في ذلك الامر كثيرا
هتنزلي من و زنك كتير
رياضة لتخفيف الوزن
الرياضه للتخفيف و زن
