يسعى العديد من الاشخاص الى انقاص و زنهم حيث
ان السمنة فحد ذاتها تؤدي الى الامراض الكثيره
ومع تقدم العمر و الوقت تؤدي الى امراض و ربما تؤدى
الى الوفاة و يستخدم بعض الاشخاص الادوية لانقاص
الوزن و لكن اروع كيفية لانقاص الوزن هى الرياضه
حيث ان الرياضية تعمل على زيادة حرق السعرات
فى جسم الانسان فتؤدي الى انقاص الوزن
انقاص الوزن , نظام غذائى لانقاص الوزن
انقاص الاوزان