يعانى الرجال و النساء من مشكله السمنة التي
تقف عائقا امامهم فتحقيق التوازن بالحياة من
اختيار لبس و حركة
وصفه الثوم و البقدونس للتنحيف
المقادير
3 كاس من الماء
3 فص من الثوم المفروم
كميه مناسبه من البقدونس الطازج
كيفية التحضير و الاستعمال
يوضع الماء فقدر، بعدها يوضع علي النار و يترك حتى
يغلى الماء، بعدها يرفع القدر عن النار.
يضاف الثوم المفروم الي الماء المغلي، بعدها يضاف
البقدونس الي المزيج.
يغطي القدر و يترك مدة 30 دقيقه بعدها يصفي المشروب.
يتم شرب كاس من الوصفه قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية
يوميا و باستمرار حتي يتم الحصول علي الوزن المثالي.
وصفه العسل الأبيض و خل التفاح للتنحيف
المقادير
1 كاس من الماء الدافئ
1 معلقه صغيره من العسل الأبيض
1 معلقه صغيره من خل التفاح
كيفية التحضير و الاستعمال
يمزج العسل الأبيض و خل التفاح فكوب الماء الدافئ جيدا.
يشرب الخليط قبل تناول الوجبات.
وصفه النعناع و الزنجبيل للتنحيف
المقادير
كميه مناسبه من الزنجبيل الطازج المفروم
كميه مناسبه من اوراق النعناع الطازجة
كميه مناسبه من الماء
كيفية التحضير و الاستعمال
توضع كميه مناسبه من الماء فاناء و يضاف الزنجبيل المفروم.
يوضع الإناء علي النار و يترك يغلى مدة 30 دقيقة.
يرفع الإناء عن النار و يضاف النعناع الي المزيج بعدها يغطى
ويترك حتي يكون دافئا، بعدها يصفى.
يتم تناول المشروب قبل تناول و جبات الطعام.
التنحيف السريع جدا
وصفات تؤتى نتائج مذهلة فانقاص الوزن
وصفة للنحافه بسرعة جدا
