ان التمر من اغنى الثمار بالعناصر الغذائية و ربما كان النبى محمد
يتناولة على الافطار نظرا لاحتوائة على السكريات سهلة الهضم
التى يمتصها الجسم و تصل للدم بسرعه و التمر لا يزيد الوزن
الا اذا تم تناولة بكميات كبار و للتمر نوعيات الناعم و الجاف
فينصح بتناول التمر الجاف لانة اقل فالسعرات الحراريه
و نوضح لكم الان فائدة الاخري
هل التمر يزيد الوزن , تعرف على فائدة التمر و سعراتة الحراريه
التمر و زيادة الوزن
