فوائد دبس التمر , مزايا عصارة التمر المفيده

هنالك مستخرجات من الفواكة و البذور فيها مزيد من

الايجابيات الصحية على حيوية جسمك التي تحتاجها

 

 

 أهم فائدة دبس التمر فما يأتي:

1. يفيد مرضي السكري

حيث يحتوى علي سكريات يتم هضمها ببطء اكثر، مما يساعد على

استقرار نسبه السكر فالدم.

يمكنك استعمال دبس التمر مع الخبز الحلو، و كعك الزنجبيل

وإضافتة لتحليه المخبوزات الأخرى.

2. يدعم صحه العظام

يعلم الجميع ان الكالسيوم ضرورى للحصول علي عظام قوية، و لكن

لا يعلم الجميع الأهميه التي يلعبها المغنيسيوم فنموها.

يحتوى دبس التمر علي جميع من الكالسيوم و المغنيسيوم، لذلك

يمكن ان يساعدك علي الوقايه من هشاشه العظام و الأمراض

التى تؤثر علي الدم و القلب.

3. يفيد الدم

ويعد دبس التمر مصدر جيد للحديد، فاذا تناولت حوالى 5 معالق كبيرة

منة فإنة يمدك بـ95% من الحصه اليوميه من الحديد.

إلي جانب اضافتة الي و صفات يمكنك اضافتة الي الماء الساخن، و الشراب

الدافئ او البارد كمكمل غذائي.

4. يمتلك خصائص مضاده للأكسدة

يحتوي علي مضادات الأكسده بكميات اكبر من من تلك الموجوده في

العسل او المحليات الطبيعيه الأخرى.

وله  قدره مضادات الأكسده هذة علي حمايه الخلايا من الجذور الحرة

التى تزيد من خطر تلف الخلايا المرتبط بالسرطان و أمراض اخرى.

5. يفيد صحه القلب

وذلك بسبب محتواة العالى من البوتاسيوم المهم للمحافظة

علي صحه ضغط الدم و صحه القلب بشكل عام.

أثبتت دراسة اجريت علي الحيوانات قدره دبس التمر علي زيادة

مستويات الكوليستيرول الجيد فالدم و المهم فالحمايه من

أمراض القلب و السكتات الدماغية.

6. يفيد صحه الشعر

يساعد دبس التمر علي ازاله التعرجات الموجوده فالشعر و يجعلة مهذبا

وذو لمعان قوي.

يمكنك تخفيف تركيز محلول دبس التمر عن طريق اضافه الماء الدافئ و تطبيقه

علي الشعر مدة 15 دقيقة، و ممكن كذلك ان تضيفة مع مكونات صحيه اخرى

للشعر، مثل: الشامبو اليومي، او حليب جوز الهند.

 

 

فائدة دبس التمر

مزايا عصاره التمر المفيده

فوائد دبس التمور