فوائد دبس التمر , مزايا عصارة التمر المفيده

هناك مستخرجات من الفواكه والبذور بها مزيد من

الايجابيات الصحيه علي حيويه جسمك التي تحتاجها

 أهم فوائد دبس التمر في ما يأتي:

1. يفيد مرضى السكري

حيث يحتوي على سكريات يتم هضمها ببطء أكثر، مما يساعد على

استقرار نسبة السكر في الدم.

يمكنك استخدام دبس التمر مع الخبز الحلو، وكعك الزنجبيل

وإضافته لتحلية المخبوزات الأخرى.

2. يدعم صحة العظام

يعلم الجميع أن الكالسيوم ضروري للحصول على عظام قوية، ولكن

لا يعلم الجميع الأهمية التي يلعبها المغنيسيوم في نموها.

يحتوي دبس التمر على كل من الكالسيوم والمغنيسيوم، لذلك

يمكن أن يساعدك على الوقاية من هشاشة العظام والأمراض

التي تؤثر على الدم والقلب.

3. يفيد الدم

ويعد دبس التمر مصدر جيد للحديد، فاذا تناولت حوالي 5 ملاعق كبيرة

منه فإنه يمدك بـ95% من الحصة اليومية من الحديد.

إلى جانب إضافته إلى وصفات يمكنك إضافته إلى الماء الساخن، والشراب

الدافئ أو البارد كمكمل غذائي.

4. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة

يحتوى على مضادات الأكسدة بكميات أكبر من من تلك الموجودة في

العسل أو المحليات الطبيعية الأخرى.

وله  قدرة مضادات الأكسدة هذه على حماية الخلايا من الجذور الحرة

التي تزيد من خطر تلف الخلايا المرتبط بالسرطان وأمراض أخرى.

5. يفيد صحة القلب

وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم المهم للمحافظة

على صحة ضغط الدم وصحة القلب بشكل عام.

أثبتت دراسه أجريت على الحيوانات قدرة دبس التمر على زيادة

مستويات الكوليستيرول الجيد في الدم والمهم في الحماية من

أمراض القلب والسكتات الدماغية.

6. يفيد صحة الشعر

يساعد دبس التمر على إزالة التعرجات الموجودة في الشعر ويجعله مهذبًا

وذو لمعان قوي.

يمكنك تخفيف تركيز محلول دبس التمر عن طريق إضافة الماء الدافئ وتطبيقه

على الشعر لمدة 15 دقيقة، ويمكن أيضًا أن تضيفه مع مكونات صحية أخرى

للشعر، مثل: الشامبو اليومي، أو حليب جوز الهند.

فوائد دبس التمر

مزايا عصارة التمر المفيده

فائدة دبس التمور