طريقة حساب الوزن المثالي , كيف احسب وزني المثالي لبداء في الرجيم

قد تحتاج الى ميزان فبيتك هو بقى متوفر لان بقى سهل جدا جدا حملة و كمان

تحزينة فاى مكان بالغرفة و لان قررتى انك تعملى رجيم لانك عوزة تعرفي

هل انتي و زنك مثالى اما تحتاجين الى انقاص بعض من الدهون بالجسم

كلنا نريد ان نكون بجسم ممشوق و رشيق بدون ظهور للدهون فمناطق

التى تخرج بها جدا جدا كالبطن و الارداف

كيفية حساب الوزن المثالى ,

 

 

كيف احسب و زنى المثالى لبداء فالرجيم

طرق حساب الاوزان المثاليه

• روافد