من الاشياء المزعجه اوي هي انك تفضل طول الليل مش قادر تنام و بتتقلب في
سريرك و كل الناس نايمه حتى اصحاب منزلك و حتى من نائم جنبك مع ان
جسدك
تعبان و نفسك ترتاح و تنام ولكن مش قادر مفيش نوم في عينك او انك
مش قادر تدخل
في النوم على طول و هذا يبقي ارق عندك ازي تعالجه اعرف هنا
اسباب الارق , ما هي اسباب وعلاج عدم النوم ليلا
سيي ارق
