للسمك فوائد كثيره فهو من اكثر الاشياء الغنيه بالاميجا ثري
وفيتامينات ومعادن لا حصر لها لذا عليك ان تعي اهميته وتقوم
باكلعه علي الاقل مره اسبوعيا كي تحصل علي صحه جيده
وجسم نشيط وبالاضافه الي ذلك فهو يجنبك امراض عديده
يمكن ان تصيبك اذا اهملت هذه الوجبه الهامه خلال اسبوعك
لذا قوم باحضارها علي الاقل مه كل اسبوع بانتظام
دائم عليها
فائده السمك ,اعر فوائد السمك
- فوائد السمك
