احسبى الكالورى بالسعرات , نظام دايت
لو هنتكلم عن الدايت و التخسيس فهناك انظمة
دايت غذائية ليس لها حصر بس اهم حاجة ان مش انت
اللى نختار نظام الدايت و تمشى غليه بمزاجك لا
لازم اللى بكتبلك النظام الغذائى اللى هتمشى
عليه يكون دكتور تغذية تخسيس يحدد ليكى النظام
اللى يتناسب مع سنك و مع وزنك و طولك و عدد الكيلوات
التى تريدى ان تخسريها و كمان يتعمل ليكى تحليل
دم و بول عشان لو فى اى مرض زى السكر و الاملاح
اكيد النظام الغذائى بيختلف عن الانسان السليم الذى
لا يعانى من اى امراض و لازم طبعا بجانب اى دايت
اى كان نوعه ممارسة الرياضة بشكل منتظم
احسبى الكالورى بالسعرات
نظام دايت
النظام الدايت
