الكرش من اكصر الحاجات التي تؤرق الكثيرين و خاصة مما عانون من سمنة مفرطة حيث
انهم دائما ما يريدون ان تصبح اجسامهم مثالية و لا يعانون
من اي بروز خاصة فمنطقة الكرش لذلك يقومون
بالبحث الدام عن التمارين الرياضية التي تخلصهم
منة بسهولة و فاقل و قت ممكن
كيف تتخلص من الكرش , طرق التخلص من الكرش
كيفية التخلص من الكرش
