يوم الثلاثاء 8:49 مساءً 26 يناير، 2021

تجربتي في التخلص من الكرش , وصفات رهيبة لتنزيل البطن في اقل وقت

آخر تحديث ف4 اكتوبر 2021 الجمعة 1:01 مساء بواسطه رفيعه ديالى

تعتبر الرشاقه حلم جميع انسان سواء رجل او امراة و هنا سنتكلم عن الوصفات الناجحة التي من الممكن

 

ان تقضي على الكرش فاقل وقت لان من المعروف ان اكثر جزء فجسم الانسان بيتأثر بالسمنة هو الابطن فهي

 

اكثر مكان فجسم الانسان تتجمع به الدهون و فالعديد من الاسباب التي تؤدي الى ظهور الكرش و اولها تناول الاكلات

 

التي تحتوي على العديد من الدهون و النشويات و كذلك الطعام و الجلوس او النوم بعد تنوال الاكل و كذلك التقدم بالسن

 

ولا ننسا كذلك ان الحمل و الولادة اسباب رئيسى فظهور الكرش عن المراة المتزوجه

 

وهنا سنتعرف على الكثير من الوصفات التي من الممكن

 

الاستعانة بيها لتنزيل الكرش كممارسه الرياضة تناوال المشروبات الحارقه

 

مثل الزنجبيل و القرفة تناول المياة الدافئة بالعسل و الليمون

 

شرب الكثبر من الماء بين الوجبات تساعد على تنزيل البطن تانول اطعمة =صحية خالية من الدهون

 

والنشويات و كذلك الابتعاد عن السكريات يساعد بشكل كبير على التخلص من الكرش

 

تجربتي فالتخلص من الكرش ،

 


وصفات رهيبه لتنزيل البطن فاقل و قت

تجارابي فتخلص من كرش

 

 

صورة تجربتي في التخلص من الكرش , وصفات رهيبة لتنزيل البطن في اقل وقت 11455

صور

صورة تجربتي في التخلص من الكرش , وصفات رهيبة لتنزيل البطن في اقل وقت 11455 1

صورة تجربتي في التخلص من الكرش , وصفات رهيبة لتنزيل البطن في اقل وقت 11455 2

 


تجربتي في التخلص من الكرش , وصفات رهيبة لتنزيل البطن في اقل وقت