8:58 مساءً الأربعاء 21 أغسطس، 2019


اهم الفيتامينات للحامل , فيتامينات خاصة بالحمل

السيده الحامل هي ليس فقط و حدها في الحياة فهي تحمل في احشائها جنين صغير لا يعرف شيء

 

ولا يقدر ان يطالب في حقة بالشفاء او الغذاء و كذالك الاملاح و المعادن و الفيتامينات و يجب على كل سيدة

 

ان تهتم لصحة مولودها وان تعرف ما هي الفيتامينات التي تساعدها في تقوية الطفل و ما هي اهميتها

 

ومن اهم الفيتامينات التي تكون السبب في نجاه الطفل من بعض الامراض مثلا حمض الفوليك فهو

 

الذى يحمى الجنين من اي تشوهات و اليكى المقادير التي تحتاجينها من اهم الفيتامينات

 

للحامل بعد استشاره الطبيب الخاص بكى لاختلاف كل سيده عن الاخري

 

 

صور اهم الفيتامينات للحامل , فيتامينات خاصة بالحمل

 

يكون حمض الفوليك بجرعات تعادل 400 ميكروغرام و فيتامين د  يكون بجرعات تعادل 400 و حده دوليه و فيتامين

 

ج جرعتة تكون 70 ملغراما و فيتامين ب1  ايضا جرعتة تكون 3 ملغرامات اما فيتامين ب 2 فيكون 2 ملغرام

 

وفيتامين ب 3يعادل 20 ملغرام.

 

صور اهم الفيتامينات للحامل , فيتامينات خاصة بالحمل

يكون فيتامين ب 12 بجرعات تعادل 6 ميكروغرامات و فيتامين ة 10 ملغرامات يكون بجرعات تعادل

 

والكالسيوم جرعتة تكون 200-300 ملغرام و الزنك 15 ملغراما  ايضا جرعتة تكون اما الحديد فيكون

 

جرعتة 17 ملغراما و اليود يعادل 150 ميكروغراما.

 

اهم الفيتامينات للحامل

فيتامينات خاصة بالحمل

اهم فيتامين للحامل

 

34 views

اهم الفيتامينات للحامل , فيتامينات خاصة بالحمل