تعتبر منطقة البطن من اكثر المناطق المقابلة الزيادة و التي تسبب الاحراج لصاحبها
حيث ان منطقة البطن هي عبارة عن منطقة تمتلا بالدهون التي تتكون فوق بعضها البعض
حيث ان اصحاب الكروش هم اكثر عرضة للامراض كامراض الضغط و السكر و صعوبة الحركة و الشعور بالاجهاد و التعب نتيجة حركتهم البسيطه
حيث ممكن ممارسة بعض الالعاب الرياضية للحفاظ علي جسم رشيق و مثالى
حيث يمكنك ممارسة رياضة الجري و كذلك المشي السريع و السير علي المشاية الرياضيه
وصفة لازالة الكرش ,طريقة القضاء علي منطقة البطن
