المشى الكتير بيخسس كتير , و صفات تخسيس البطن فاسبوع
البطن اكثر مكان تتكدس فية الدهون بكثره و من اروع الطرق لتخسيس البطن المشي
ولكن لفتره طويله
وصفات تخسيس البطن فاسبوع
اولا القرفة البودر و اللوز المطحون من احسن خلطات تخسيس البطن
يتم تقشير اثنان حبه من التفاح و تقطيعهم قطع صغيره و وضعها فالخلاط
ونخلطهم جيدا مع اثنان ملعقه من خليط القرفة مع اللوز و يضاف الى كاس من الحليب
منزوع الدسم مع تحليتة ان امكن بقليل من العسل فالصباح على معده خاويه قبل الافطار
ثانيا شاى النعناع اقوي و صفات تخسيس البطن
نضع فاناء على النار كاس ماء مع معلقتين من العسل و خمس و رقات نعناع طازجه
وربع معلقه من الفلفل مدة خمس دقيقة حتى الغليان
ويرفع من على النار حتى يصبح دافئ و يشرب فورا
وصفه تخسيس البطن فاسبوع
