احسبي الكالوري بالسعرات , نظام دايت
لو هنتكلم عن الدايت و التخسيس فهنالك انظمة
دايت غذائيه ليس لها حصر بس اهم حاجه ان مش انت
اللي نختار نظام الدايت و تمشي غلية بمزاجك لا
لازم اللي بكتبلك النظام الغذائي اللي هتمشى
علية يصبح دكتور تغذية تخسيس يحدد ليكي النظام
اللي يتناسب مع سنك و مع و زنك و طولك و عدد الكيلوات
التي تريدي ان تخسريها و كمان يتعمل ليكي تحليل
دم و بول عشان لو فاي مرض زي السكر و الاملاح
اكيد النظام الغذائي بيختلف عن الانسان السليم الذى
لا يعاني من اي امراض و لازم بالتاكيد بجانب اي دايت
اي كان نوعة ممارسه الرياضه بشكل منتظم
احسبي الكالوري بالسعرات
نظام دايت
النظام الدايت
