ان رجيم التمر و اللبن يعتبر من ريجيمات الطوارئ فالكثير من الناس
يحتاجون لانقاص و زنهم بسرعة لحضور مناسبة مهمة مثلا
و لذا فهو مناسب لاسبوع و احد او بالتبادل مع اسبوع متنوع فالعناصر الغذائيه
لان الاستمرار علية له اضرار كبار علي الجسم حيث انه قليل
السعرات و لكنة يفتقر لعناصر هامة جدا جدا يحتاجها الجسم
و سوف نعرض بعض الطرق المتبعة لهذا الرجيم
رجيم التمر و اللبن , انقصى و زنك بحمية اللبن و التمر
رجيمات تمر و لبن