تمارين فتنس , تدريبات رائعه تساعد على التخلص من الدهون

 التمارين الرياضية من اهم التمارين للجسم كلة لا شك انه بالإضافه الي زياده الكتلة

العضليه هنالك الكثير من تمارين حرق الدهون التي لها تأثير كبير فالتخلص من الدهون

المتراكمه فالجسم لأنواع كثيره من تمارين حرق الدهون بالإضافه الي اثارها حسب

شدتها و استهداف الجسم. فعمليه بناء مجموعات العضلات المختلفه و إذابه الدهون

المتراكمه فإن ذلك يزيد من احتماليه اصابه الإنسان بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و العديد

من الأمراض و هو ما يفسر كذلك اسباب تصنيفة ضمن اروع عشر تمارين لحرق الدهون. لأن

الغرض منة هو اذابه الدهون فاجزاء مختلفه من الجسم كالذراعين و الصدر و الظهر

والكتفين و القدمين. اذا ممارسة الكثر من مجموعات علي اساس منتظم و تعتبر هذة التمارين

مفيدة جدا جدا لجميع عضلات الجسم تقوى العضلات بشكل جميل جدا