الخصر من اهم المناطق فالجسم و عند تركز الدهون بها تصبح منطقة مزعجة للغاية و تسبب
الضيق لصاحبها سواء من الرجال و خاصة الناس فثقة المراة فنفسها و جمالها يبدا من امتلاكها
خصر نحيف و منحوت يشبة عارضات الازياء فهو يتحكم فباقي الشكل العام حتي لو ان هناك
مناطق زائدة بها الدهون و يمكنها من لبس ما تحتاجة و تريدة من اخر الموضات دون قلق
تمارين الخصر
, تمارين سهلة و بسيطة لتنحيف و نحت الخصر
تمرين الخصر
