الوزن المثالي للطول , تعرف على انسب وزن لطولك

اصبح الان هنالك حسبات اخري و سهلة لمن لا يعرف الوزن المثالي لطولة و الذي يجب ان يكون

علية و فالحقيقة لا يوجد رقم معيني يجب ان تثبت علية بل عدة ارقام تتراوح بينهم

فهنالك ما يعرف بمؤشر الكتلة و الذي يحدد الوزن المثال من 18 الي 25 اقل من هذا يصبح نحافه

واعلي من هذا يصبح ميل الي السمنه

الوزن المثالى للطول

, تعرف علي انسب و زن لطولك

الاوزان المثالية للطول

• كيف يحسب كتلة الجسم
• قوانين كتلة الجسم للوزن المثالى