هنالك الكثير من نوعيات الصداع ياثر على الرقبة و الراس و ذلك الصداع لم يوثر
على الرقبة فقط بل على العظام بالكامل سبب ذلك الالم النوم الخاطئ
الوسادة العالية زيادة الضغط النفسى يودى الى الصداع عدم الالتزام
بالاكل عدم النوم الكافى الجلوس لساعات كثيرة على الحاسوب علاج
الصداع و الام الرقبة الاروع الذهاب الى الطبيب و لكن يمكننا ان نقول
الالبتعاد عن الكمبيوتر بقدر كافى و الهاتف كذلك الاعتدال فالنوم اخذ
كفياتك من النوم عدد الساعات الصحية عدم التركيز العديد و عدم الانفعال
والتقليل من التوتر و القلق و عندما تذهب الى الطبيب سوف يطلب منك
اشاعة مصورة لمنطقة الراس و الرقبة للتعرف على ما يصيبك
الم خلف الراس و الرقبة
علاج الم الراس و الرقبه
الم خلف الرؤوس و الرقاب
