يمكن التحكم ففتره زياده الرغبه بالطرق الاتية: اذا حدثت المشكله فو قت معين من الشهر
، فإن الحل هو ان تكون علي درايه بالتغيرات الهرمونيه و محاوله شغل الروح بأشياء اخرى.
إذا حدثت الأمور بشكل متكرر ، فمن المستحسن مراجعه الطبيب لإجراء اختبارات هرمونيه معينة.
الابتعاد عن المواقع و الأفلام و الصور الإباحيه التي تزيد من الرغبه الجنسية.
الهوايات الرياضيه او الرياضيه ، كالركض و رفع الأثقال و الرقص و المشى و ما الي ذلك.
التركيز علي الأشياء العمليه يجعلك غير قادر علي التفكير فالرغبات او اي شيء اخر.
التخلص من الشهوه الزائده عند البنات
طريقة التخلص من الرغبه الزائدة
