هتنزلى من وزنك كتير , رياضه لتخفيف الوزن
مش كل الناس ينفع تروح جيم لممارسة الرياضة لضبط
جسمها و التخفيف من وزنها و فى الظروف اللى احنا
فيها دلوقتى بسبب الكرونا و بسبب الحظر الكلى او
الجزئى تم غلق كل الصالات الرياضية و مبقاش
ينفع ننزل نجرى او نمشى فى الشارع طيب
هنعمل ايه و القعدة فى البيت بتزود الوزن فالحل
هنا هو عمل بعض التمارين الرياضية للتخفيف من
الوزن فى البيت طيب هنجيب التمارين دى منين
من سهلة اوى النت و اليوتيوب مليان اكتب بس
كده تمارين رياضية فى البيت هيظهرلك المئات
من الفيديوهات الطويلة و القصيرة التى تساعدك
فى هذا الامر كثيرا
هتنزلى من وزنك كتير
رياضه لتخفيف الوزن
الرياضة للتخفيف وزن
