طولك كام سم وعاوز ولا عاوزة تطولي اد اي , كيف ازيد من طولي
في كتير من الناس سواء بنات أو شباب بيكونوا متأذذيين من طولهم وعاوزين يكونوا اطول..
كيف ازيد من طولي سؤال يطرق ببالنا بعض الأحيان
وانا اتيت لكم ببعض الطرق سنجربها والله المستعان.
اذا اتت بنتيجة بفضل الله ادعولي.اخواني واخواتي
اولا التمارين الرياضية
هناك جزء من التمارين التي يمكن ممارستها بشكل يومي، وتساعد في زيادة طول الإنسان، حتى
بعد سن 18 عاماً، واليكم بعضها: …
السباحة من التمارين المفيدة في هذا الأمر جدا جدا
الركل …
أثقال الكاحل …
ركوب الدراجة…
قفز الحبل …
المشي …
وطبعا قبل كل ذلك …
الأغذية الصحية
لان الاغزية الصحية اهم ثم اهم من كل ذلك فلنهتم بكل هذة الأمور
من باب السعي فقط وبعد ذلك إرادة الله تعالي هي التي تحدد المصائر
كيف ازيد من طولي
كيف ازيد من طولي
