هتخلص بسرعة وترتاحي من الدم , كيف أوقف الدورة من أول يوم
الدورة الشهرية والامها تسبب الكثير من القلق لدي السيدات ويحتاجون الي تخفيف الالم
والانتهاء منها بوقت سريع ومن اهم الطرق التي تسرع نزول الدم وانتهائة
اولا
العلاقة الزوجية التي تعمل علي ذيادة قوة قاع الحوض وبالتالي قوة عضلات الرحم علي
المدي الطويل ويجعل عضلات الرحم قوية فتساعد علي دفع الدم الي الخارج من قوة وشدة
بطانة الرحم وبالتالي تقل ايام الدورة الشهرية
ثانيا
الاكثار من تناول فيتامين سي تناول الكميات الكبيرة من فيتامين سي تساعد في تقليل
مستوى هرمون البروجسترون في الجسم،
فيساعد ذلك على إفراغ بطانة الرحم بشكل أسرع،وبالتالي تقليل فترة اغلمدة الزمنية للطمث
ولكن لا بد من استشارة الطبيب وتوخي الحذر عند تناول فيتامين سي لهذا السبب،
كيفية وقوف الدورة من أول يوم
هتخلص بسرعة وترتاحي من الدم
كيف أوقف الدورة من أول يوم
