كيف تزيل الكرش , وصفات رائعه لتخسيس الكرش

توجد العديد من الوصفات التي من الممكن ان تساعد على تنزيل الكرش

 

و التي تساهم بشكل كبير فتخسيس منطقه الكرش بشكل ملحوظ

 

و من هذة الوصفات الزنجبيل مع عصير الليمون و مع القرفه ثلاثه مرات

 

بعد الوجبات فهي تساعد على حرق دهون الوجبات اول باول و تساعد



 

على حرق دهون الكرش فاثناء شهر و احد من المواظبة على هذة الوصفة

 

و لا ننسا ان شرب الكمون مع عصير الليمون على الريق و فخلال اليوم له فاعليه

 

رهيبه على تنزيل الوزن كلة و تنزيل الكرش بشكل خاص و من الممكن الاستعانه

 

الرياضه فهي شئ اساسى لتنزيل و شد ترهلات البطن و كذلك تحرق الدهون

 

و تساعد على تخسيس الجسم لكل و شرب العديد من المياه فخلال اليوم

 

يحفز الحرق و بالتالي يقضي على بروز الكرش و لا ننسا شرب مياه دافئ بالعسل الابيض

 

مع الليمون فالصباح على الريق مدة شهر تنزل الكرش ايضا

كيف تزيل الكرش

، و صفات جميلة لتخسيس الكرش

طريقة تنزيل كرش





  • وصفات تنزيل البطن
  • وصفات لتنزيل الكرش


كيف تزيل الكرش , وصفات رائعه لتخسيس الكرش