فوائد فيتامين a , الفائد الصحية لفيتامين ا

يعد فيتامين a من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و تمتد فائدة لتشمل الشعر  و البشره

ويتواجد فيتامين a فالخضروات و الفواكهة و خاصة فالجزر بالاضافة الة انه يتواجد فى

الكاربوهيدرات و يدخل فصناعة انسجة الجسم

ويعزز خلايا الدم البيضاء و التي تقوم بدورها فالحفاظ علي سلامة العينين و وقايتها من الامراض المختلفه

فائدة فيتامين a ,

الفائد الصحية لفيتامين ا

فائدة فيتامين a

• فوائد فيتامين ب , اهمية فيتامين ب

• صور لفتامين أ