الكافيار هو من الحاجات التي لها فائدة عديدة و هو يصبح من بطروخ
السمك الحفش المملوح و هو على شكل حبات صغار تكون لامعه
ولونها كالبرتقالى او الأخضر او الأسود الداكن كذلك و هو يتميز بقرمشته
وطعمة المالح و هو له مذاق رائع و مختلف عند مضغة و له قيمة غذائيه
كبار و هو مصدر جيد الأحماض كحمض الجلوتاميك و احماض اخري
وهى التي تساعد فبناء البروتينات فالجسم و كذلك تلعب دور مهم
فى تكوين صحة العضلات و كذلك و ظائف الجهاز المناعى و هو كذلك غني
بأحماض الاوميجا 3وملعقة و احدة منة تقلل الخطر من اصابة القلب عن
طريق تقليل مستوى الدهون فالجسم و هو كذلك له القدرة على رفع
مستوى الكروسترول فالجسم و يحتوى كذلك الكافيار على الفيتامينات
المهمة التي تساهم فالحفاظ على سلامه الجسم
فائدة الكافيار
للكفيار فائدة صحية تعرف عليها
فائدة الكافيار