فوائد البطيخ الاصفر للحامل , هل انواع البطيخ الاخرى مفيده اثناء الحمل

البطيخ من الفواكة التي ترطب الجسم و تفيد النساء

الحوامل و الاجنة بشكل كبير من فيتامين و معادن

 

تحتاج الحامل الي تغذيه خاصه و أطعمه تمدها بالمواد الغذائيه التي يحتاج

جسمها اليها اثناء فتره الحمل، و ربما تعاني بعض الأعراض و الأمراض التي

تحدث بسبب نقص هذة المواد، و يساعد البطيخ الأصفر علي علاج بعض

من هذة المشكلات، و من فائدة ما يلي:

تقويه المناعة: يتميز البطيخ الأصفر باحتوائة علي فيتامين “ج” و مضادات

الأكسدة، كالكاروتينات، التي تمنع تكون المواد الضاره المؤذيه للجسم

وتجدد الخلايا و تقوى مناعه الأم و الجنين.

 

المساعده علي الهضم و علاج الإمساك:

توجد كميه كبيره من المياة و الألياف فهذة الفاكهه ما يجعلها مناسبة

لعلاج الإمساك، و هو من المشكلات التي تعانيها المرأه اثناء فتره الحمل

ويحتوى علي فيتامين “ج” الذي يساعد علي الهضم و يحسن من الامتصاص.

 

الحمايه من تكون الجلطات: يمنع الشمام تكون الجلطات، فهو غني

بمضادات التجلط anticoagulants، فالجلطات عند تكونها تسبب مشكلات

خطرة، كالأزمه القلبيه او انسداد الأوعيه الدمويه او فشل الكلى.

 

تقليل تقلص عضلات الساق: تعانى الحامل تقلص العضلات خاصه في

أثناء الليل بسبب نقص البوتاسيوم، و يمد البطيخ الأصفر الجسم بهذا

العنصر الضرورى لتقليل تقلصات العضلات.

 

تنظيم ضغط الدم: يحتوى البطيخ الأصفر علي البوتاسيوم و بعض الأملاح

التى تنظم مستوي ضغط الدم، فمن المشكلات التي ربما تحدث للحامل

ارتفاع ضغط الدم، الذي ربما يسبب مشكلات اخري خطره بعد هذا اذ لم يعالج.

 

إنقاص الوزن: يحتوى البطيخ الأصفر علي نسبه كبيره من المياة و الألياف

وسعراتة الحراريه قليله جدا، و يقلل الشعور بالجوع، و يجعلك تشعرين

بالامتلاء، ما يقلل من النهم الذي ربما يحدث فخلال الحمل.

 

تطور الإبصار للجنين: لا تقتصر الفائدة علي الأم فحسب بل تمتد الي الجنين

أيضا، اذ تتكون عينى الطفل اثناء الثلاثه اشهر الأولي من الحمل و تكتمل

فى نهايه فتره الحمل، و يقلل البطيخ الأصفر من مشكلات الإبصار لاحتوائه

علي فيتامين “أ”.

 

تكوين العظام و الأسنان: البطيخ الأصفر غنى بالكالسيوم، و هو ضرورى لتكون

العظام و الأسنان و يحتاج الجنين لهذا العنصر من الأم، لذلك يمكنك تناول الشمام

كى تحصلى علي المقدار المناسب من الكالسيوم من اجل الجنين.

 

حمايه الجنين من عيوب الأعصاب: ربما يصاب الجنين اثناء فتره الحمل من مرض

الأنبوب العصبي، الذي ينتج عنة تشوهات بسبب نقص حمض الفوليك و فيتامين

“ب”، و لكن البطيخ الأصفر غنى بهاتين المادتين، ما يقلل ذلك المرض او يمنع حدوثه.


 

فائدة البطيخ الاصفر للحامل

هل نوعيات البطيخ الاخري مفيدة خلال الحمل

فوائد البطيخ الاصفر للحوامل