دة بيصبح معناة ان الشخص مش بينام بيحط نفسة على السرير بس بيفضل يتقلب كتير
ومش بيعرف حتى ينام خالص دة بقى بيصبح صعب جدا جدا على الاشخاص و كمان بيخليهم لو
بيشتغلو ميركزوش ابدا و لا يفكرو كويس و لو قاعدين عمتا التركيز بيروح خالص و يمكن ينسو جدا
يومة بيصبح شبة بعضة هتلاقى صاحى صبح و ليل و مش بيبقى معاك بتحسة تاية جدا جدا و كمان
مش بيصبح شايف خالص و وقتها مش بيبقى مهتم بنفسة ابدا و مش مراعى اي حاجة لان
مخة محتاج يرتاح شوية و يفصل بيفضل ياخد فكذا علاج ممكن يأثر و ينام و دة بيتعبه
اكتر لان جميع الادوية مش بتنفع دة فعلا
هنساعدك و نقول حل هيجيب نتيجة ابعد الطعام التقيل عنك خالص قبل النوم لانة بياثر و مش
فى يومها بس بياثر كتير عليك جدا جدا و كمان اليانسون بيصبح بجد سحر ليك لو جربته
هتنام على طول بيهدى الاعصاب اوى و بيخليك عارف تنام كده
علاج الأرق و عدم النوم
الاستيقاظ متكرر خلال النوم
علاجات الأرق و عدم النوم
- علاج عدم النوم
- علاج قلة النوم حبوب
