تعتبر السمنه من اكثر الامراض التي يتعرض لها الكثير من الاشخاص و من المعروف ان زياده الوزن يسبب العديد
من المشاكل للانسان منها امراض السكر و الضغط و امراض القلب و هشاش العظام و التهابات
العظام كذلك و الزهايمر و الكثير من الامراض التي تسببها السمنه المفرطه لذا يتبع الكثير من الاشخاص
انظمه غذائيه لمحاوله تخسيس الجسم و بالاخص تنزيل دهون البطن و الخصر و التي تعتبر اخطر دهون الجسم
وتوجد الكثير من الانظمه الغذائيه التي تفيد فحاله سمنه البطن و الخصر التي تتكون من الاغذية
الصحية من الفواكة و الخضروات و البعد عن الدهون و النشويات و شرب العديد من المياة
متابعه نظام صحى مع الرياضة يخلصك من دهو البطن و مع بعض التمارين المفيدة و الخاصة بالبطن و الخصر
ومن الانظمه الصحية التي ربما تساعد على تنزيل البطن و الخطر ينصح بتناول الطبخات التي تحتوى
على الالياف لانها تساعد على طرد الدهون من الجسم و كذلك تساعد على تنظيف البطن من الدهون السامه
رجيم لحرق دهون البطن و الخصر
, احسن الانظمه لتنزيل دهون البطن و الخصر
رجيمات حرق هن البطون و الخصر
- اقوي نظام لحرق دهون البطن