رجيم رمضان مجرب , وصفات تساعدك على فقدان الوزن فى رمضان

يحتاج الانسان الي الحفاظ علي و زنة خاصة فشهر رمضان الكريم حيث انه يتناول المزيد من الاكل بعد مرورة بيوم صيام

حيث انه بعد تناول و جبة الافطار يقوم بتناول الحلويات الرمضانية الشهية كالنافة و الجلاش و القطايف

كل هذا يؤدي الي تراكمها فالجسم فيسبب السمنة فرمضان

لذا يجب اتباع نظامن غذائي صحي لحماية و زنك من الزياده

وذلك عن طريق تناول كمية قليلة من الاكل و الذهاب الي صلاة التراويح بعدها العودهبعد هذا لتناول قطعة من الحلويات و بذلك تكون ربما تناولت كل الاصناف مع الحفاظ علي و زنك

رجيم رمضان مجرب , و صفات تساعدك علي فقدان الوزن فرمضان








رجيم رمضان مجرب , وصفات تساعدك على فقدان الوزن فى رمضان