نريد حل اكيد نحصل منة علي جسم رشيق و جذاب و زن مثالى نحلم بيه
بعد تراكم الدهون فالبطن و بعض المناطق كالارداف او جنب و لان
الرياضة هى الحل الامثل لذا لابد ان نتكلم عنها لتعرف اهم تمارين قد
تساعدك فالحصول علي جسم ممشوق القوام تسعد بية و تكون بصحه
جيدة بدون تعب و ارهاق من التخن الجسم و الاجهاد المستمر علي اقل شئ
تمارين رياضية , اهم تمارينات لشد البطن و رشاقة الجسم
تمرينات رياضي
- كمال اجسام تمارين سويدي
- تمارين سويدية للرجال
- تمرينات
