تمارين البطن للنساء , تمتعي بخصر نحيف

كلنا نعرف ان السيدة بعد الولادة تكون بطنها كبيره

و يرجع هذا ان البطن تتمدد من اجل الجنين

لذا بعد نزول الولود يجب علي السيدة ان

تمارس التمارين الرياضية حتي تصبح جسمها رشيق

فبعض الاطباء ينصحون بعمل تمارين للبطن حتي يتم

ازالة الدهون الموجودة فالبطن و يكون جسمها رائع مثل

قبل الحمل و الولاده

تمارين البطن للنساء, تمتعى بخصر نحيف

تمرين البطن للنسوه