تغذية الحامل في الشهر الاول , ماذا تاكل الحامل في شهرها الاول

ان مرحلة الحمل من اهم المراحل فحياة المراة لانها مرحلة بناء طفلها

بداخلها و لذا فيجب ان تحرص الحامل على تناول الاغذيه

الصحية و اجتناب الدهون المشبعة التي تسبب زيادة الحموضه

فالمعدة مما يشعرها بالاعياء و كذلك يجب تناول حمض الفوليك

لوقاية الجنين من تشوهات الجهاز العصبي و ذلك الفيديو يوضح اهم الاطعمه

المفيدة للام و جنينها بشهرها الاول

تغذية الحامل فالشهر الاول , ما ذا تاكل الحامل فشهرها الاول

غذاء الحوامل فالشهور الاولي



 

 



 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


تغذية الحامل في الشهر الاول , ماذا تاكل الحامل في شهرها الاول