كتير مننا بقى عندة هذا الشئ السخيف اوى و بالتاكيد بيبقى فعلا و حش جدا جدا بيضايق الواحد
وكمان بيخليك تفكر كتير اوى قبل ما تلبس حاجة ليك و دة بيبقى فعلا قفلة للمود
بتاعك و الواحد بيقف مع نفسة يفكر ان لازم يعمل حاجة تخلية يمشى و ميجيش تانى خالص
دة بقى بيصبح فعلا حاجة كويسة و قتها هيقلل اكلة جدا جدا و كمان هيحاول يبقى رياضى و في
كذا حركه لعلاج دة و بالتاكيد بيبقى هو بيحسها صعبة فالاول و بعد كدة بيتعود انه
يعملها و كمان لما بيشوف انه فرق بيعمل اكتر و اكتر و الحلو فدة انه يمكن يعملها
مكانة علشان لو مش مناسب معاة يروح مكان مخصص لده
بالصور تمارين للتخلص من الكرش
شد الجسم و جعلة متناسق
بالصوره تمرين للتخلص من الكرش
