الموضوع ده متعب بجد , الامساك في رمضان
اى انسان معرض انه يحصل له إمساك فى
وقت و معنى كلمة امساك اى صعوبة عمل الاخراج
البراز بشكل منتظم او بشكل كنت متعود عليه و ساعات
كتير بنلتقى ان الكثير من الناس بيشتكوا من الامساك
خاصا فى ايام الصيام و السؤال هنا اشمعنى فى
ايام الصيام و رمضان و هنا ليكون بسبب قلة شرب السوائل
و عدم الاهتمام باكل السلطة و الخضروات الورقية و لان
الصائم لا ياكل سوى وجبتين وجبة الافطار و وجبة السحور
فمش بيلحق انه ياخد كفايته من شرب السوائل و اكل
الخضروات و عشان كده لو تعرضت لمشكلة الامساك
يجب حلها على الفور حتى لا تشتد و تتفاقم و تدخل
فى مشاكل انت فى غنى عنها مثل مشاكل البواسير
و يجب ان تهتم باكل الزبادى على السحور و يجب تقسيم
شرب ٢ لتر ماء فى الفترة بين وقت الافطار حتى وقت السحور
