الصيام هيفرق معاكي جدا جدا , اروع رجيم فرمضان
ناس كتير فاكره ان شهر رمضان يعني شهر
الطعام و المفروض اروع طعام من اذان المغرب
لحد اذان الفجر مبطلش طعام و بالتاكيد دة كله
غلط دة انا عايز اقولك انه اروع و قت تصوم فيه
هو شهر رمضان لانك اصلا يمكن تتبع نظام الصيام
المتقطع لانك اصلا بتصوم حوالي ١٤ ساعه و
عندك ١٠ ساعات بس للاكل و دة نفس فكرة
الصيام المتقطع اهم حاجه بقي هنا ال١٠ ساعات
دول بتوع الطعام هاكل فيهم اية هتاكل الطعام اللى
انت بتاكلة بس بكميات اول حاجه و اول بند عندك
هو المايه مش اقل من ٣ لتر ماء مقسمه من المغرب
حتي الفجر طيب المشكله فرمضان طعام الحلو كتير
بنبقي عايزين نحلي التحليه الوحيده المسموحه لك
هي الفاكهه اعمل طبق فروت سلاط موز مع فراولة
مع برتقال و عليهم ملعقه عسل و جميع زى
ما انت عايز مفيش اي مشاكل
