2:54 مساءً الجمعة 13 ديسمبر، 2019

وصفات لزيادة الوزن , نظام غذائي لزياده الوزن


حتى يتم زيادة الوزن يجب على كل شخص ان يحسب اولا معدل الحرق

الذي يقوم به الجسم عند بذل مجهود وان نقوم ببعض التحاليل الهامة لمعرفه

هل يوجد شئ في اعضاء الجسم تؤدي الى النحافة ام لا توجد .

 

 

يوجد بعض

الاطعمه التي تعمل على زيادة الوزن منها البطاطس و الطحينه

و زبدة الفول السوداني و هذه الاطعمة بتواجد فيها العديد من السعرات

الحرارية التي يحتاجها الجسم للقيام بالانشطة المختلفه

وصفات لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الوزن

وصفة لزيادة الوزن

صورة وصفات لزيادة الوزن , نظام غذائي لزياده الوزن

صور

 

 

صورة وصفات لزيادة الوزن , نظام غذائي لزياده الوزن

  • صور خلطات لتخفيف الوزن
  • صور لزيادة الوزن
  • وصفات للتسمين
  • وصفات مكتوبة للتسمين


333 views