المشي الكتير بيخسس كتير , وصفات تخسيس البطن في اسبوع
البطن اكثر مكان تتكدس فيه الدهون بكثرة ومن افضل الطرق لتخسيس البطن المشي
ولكن لفترة طويله
وصفات تخسيس البطن في اسبوع
اولا القرفه البودر واللوز المطحون من اقوي خلطات تخسيس البطن
يتم تقشير اثنان حبة من التفاح وتقطيعهم قطع صغيرة ووضعها في الخلاط
ونخلطهم جيدا مع اثنان معلقة من خليط القرفه مع اللوز ويضاف الي كوب من الحليب
منزوع الدسم مع تحليته ان امكن بقليل من العسل في الصباح علي معدة خاوية قبل
الافطار
ثانيا شاي النعناع اقوى وصفات تخسيس البطن
نضع في اناء علي النار كوب ماء مع ملعقتين من العسل وخمس ورقات نعناع طازجه
وربع ملعقة من الفلفل لمدة خمس دقائق حتي الغليان
ويرفع من علي النار حتي يكون دافئ ويشرب فورا
وصفة تخسيس البطن في اسبوع
