هل التمر يزيد الوزن , تعرف علي فوائد التمر و سعراته الحرارية

آخر تحديث ف22 اكتوبر 2021 الإثنين 9:54 مساء بواسطه يانعه تبرق

ان التمر من اغنى الثمار بالعناصر الغذائية و ربما كان النبى محمد

يتناولة على الافطار نظرا لاحتوائة على السكريات سهلة الهضم

التى يمتصها الجسم و تصل للدم بسرعه و التمر لا يزيد الوزن

الا اذا تم تناولة بكميات كبار و للتمر نوعيات الناعم و الجاف

فينصح بتناول التمر الجاف لانة اقل فالسعرات  الحراريه

و نوضح لكم الان فائدة الاخري

هل التمر يزيد الوزن ,

 

 

تعرف على فائدة التمر و سعراتة الحراريه

التمر و زيادة الوزن

صور