ان التمر من اغني الثمار بالعناصر الغذائيه و قد كان النبي محمد
يتناوله علي الافطار نظرا لاحتوائه علي السكريات سهله الهضم
التي يمتصها الجسم و تصل للدم بسرعه و التمر لا يزيد الوزن
الا اذا تم تناوله بكميات كبيره و للتمر انواع الناعم و الجاف
فينصح بتناول التمر الجاف لانه اقل في السعرات الحراريه
و نوضح لكم الان فوائده الاخري
هل التمر يزيد الوزن , تعرف علي فوائد التمر و سعراته الحراريه
التمر و زياده الوزن
