هل التمر يزيد الوزن , تعرف علي فوائد التمر و سعراته الحرارية

ان التمر من اغنى الثمار بالعناصر الغذائية و قد كان النبى محمد

يتناولة على الافطار نظرا لاحتوائة على السكريات سهلة الهضم

التي يمتصها الجسم و تصل للدم بسرعه و التمر لا يزيد الوزن

الا اذا تم تناولة بكميات كبيرة و للتمر انواع الناعم و الجاف

فينصح بتناول التمر الجاف لانة اقل في السعرات  الحراريه

و نوضح لكم الان فوائدة الاخري

هل التمر يزيد الوزن , تعرف على فوائد التمر و سعراتة الحراريه

التمر و زيادة الوزن

صور