آخر تحديث ف29 نوفمبر 2021 الأحد 5:41 مساء بواسطه اميره
طولك كام سم و عاوز و لا عاوزه تطولى اد اي ,
كيف ازيد من طولي
فى كتير من الناس سواء فتيات او شباب بيصبحوا متأذذيين من طولهم و عاوزين يصبحوا اطول..
كيف ازيد من طولى سؤال يطرق ببالنا بعض الأحيان
وانا اتيت لكم ببعض الطرق سنجربها و الله المستعان.
اذا اتت بنتيجة بفضل الله ادعولي.اخوانى و اخواتي
اولا التمارين الرياضية
هنالك جزء من التمارين التي ممكن ممارستها بشكل يومي،
وتساعد فزياده طول الإنسان،
حتي بعد سن 18 عاما،
واليكم بعضها: …
السباحه من التمارين المفيدة فهذا الأمر جدا جدا جدا
الركل …
أثقال الكاحل …
ركوب الدراجة…
قفز الحبل …
المشي …
وبالتاكيد قبل جميع هذا …
الأغذيه الصحية
لان الاغزيه الصحية اهم بعدها اهم من جميع هذا فلنهتم بكل هذي الأمور
من باب السعى فقط و بعد هذا اراده الله تعالى هي التي تحدد المصائر
كيف ازيد من طولي
كيف ازيد من طولي
صور
