يوم الأربعاء 2:55 صباحًا 27 يناير، 2021

كيف ازيد من طولي

آخر تحديث ف29 نوفمبر 2021 الأحد 5:41 مساء بواسطه اميره

 

طولك كام سم و عاوز و لا عاوزه تطولى اد اي ,

 


 


كيف ازيد من طولي

 

فى كتير من الناس سواء فتيات او شباب بيصبحوا متأذذيين من طولهم و عاوزين يصبحوا اطول..

 

كيف ازيد من طولى سؤال يطرق ببالنا بعض الأحيان

 

وانا اتيت لكم ببعض الطرق سنجربها و الله المستعان.

 

اذا اتت بنتيجة بفضل الله ادعولي.اخوانى و اخواتي

اولا التمارين الرياضية

 

هنالك جزء من التمارين التي ممكن ممارستها بشكل يومي،

 


وتساعد فزياده طول الإنسان،

 


حتي بعد سن 18 عاما،

 


واليكم  بعضها: …

 

السباحه من التمارين المفيدة فهذا الأمر جدا جدا جدا

 

الركل …

 

أثقال الكاحل …

 

ركوب الدراجة…

 

قفز الحبل …

 

المشي …

 

وبالتاكيد قبل جميع هذا …

 

الأغذيه الصحية

لان الاغزيه الصحية اهم بعدها اهم من جميع هذا فلنهتم بكل هذي الأمور

 

من باب السعى فقط و بعد هذا اراده الله تعالى هي التي تحدد المصائر

 

كيف ازيد من طولي

كيف ازيد من طولي

صورة كيف ازيد من طولي 12135

صور

 


كيف ازيد من طولي